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 我的拜佛日记:身心和家庭状况都越来越好 一


发布:随心 [文章 空间 留言]   日期:2013/4/17 11:34:00   收藏   微博、微信、支付宝分享   护持正法

我接触佛教最早在2009年,但真正开始认真修持,是从2012年下半年开始的。起因是2012年生活工作屡受挫折,自己身心状况都不太好,又对自己的状态无能为力。以前接触过心理学、身心灵的很多资料,对心理咨询曾经非常感兴趣,还接触过关于灵修的很多书籍,有些对自己曾有过很大的帮助。但有些问题总是这些资料所触及不到的,尤其是自己亲身经历过许多的灵异经验,以及对生命现象、命运、自然规律的困惑,本想避开宗教,但是绕了一大圈,最后还是发现只有学佛能给我最圆满的答案。尤其在读了一段时间《金刚经》之后,不知哪一天,突然对佛所讲的话深信起来,尤其是经典中的“佛是如语者、实语者、不诳语者、不异语者”等句非常感动,于是在生活最困顿的时候,一头扎了进来。

现在回想起来,这条路似乎是注定了似的。

我是从2012年11月5日突然开始决定从明天开始拜佛的,忘记当时是受了什么触动,当天在网上搜了很多资料,关于如何拜佛、拜佛好处、拜佛感应等等,以增强自己的信心和动力。

而在这之前的将近半年里,因为一个冲动的决定,致使生活和心情都跌落到低谷,痛苦不堪,没有任何动力找工作或做任何事情,心情极度空虚,情绪很重,感觉自己霉运连天,甚至感觉凡自己所接触到的任何人事物都会因我而运气跌落,可以说是在那段时间里诸事不顺,受尽了烦恼,也连累了家人和我一起受苦,更是压上增压。也正是这样的因缘和条件下,促使我逼着自己能这样坚持下去。现在想来,每一次自己发心能坚持下去一件事,都是因为生活上的种种不如意促使的。

现在言归正传。先说明一下,自己学佛时间并不久,佛法知识也非常浅薄,因为日记比较详细,其中有些观点并不一定如法正确,所以希望大家辩证对待。 

11月5日:从决定第二天拜佛的这一天开始,晚上就做了梦,是噩梦,梦到在我现在的家里,但梦中人物现实中都不认识,在梦里才认识。其中有一男一女,很年轻,很时髦,但是很凶,到处打人。我是一个十五六岁的少年,是被打和被抓的人之一,我们有不少是被欺负的。实在想不起是什么原因使他们对我们下如此狠手了,只记得经常被打,被打得死去活来,但总是没被打死,还逃跑过很多次,都是被抓回来毒打。抓回来之后就被他们委派任务,似乎都是些我不愿意做的任务,感觉有些伤天害理,比如去伤害别人,我都很不愿意去做,但因为害怕被打死,所以不得不去做。我的心里充满了怨恨和害怕。最后也是最清晰的情节是,男的又下达了一个什么任务,是我最害怕的,不是因为难,而是因为它是伤人的,但我又不能表现出不乐意,于是我跳着跑到屋里桌子下躲着,女的走进去(她一直爱针对我)把我抓起来,指定我去做这件事,我对她的愤怒已经积累到了极点,就伸手打了她,把她打倒后用脚踩她的脸。男的正好走进来倒水,女的躺在地方叫他:“哥,他欺负我!”我知道自己犯了重罪,又要遭受一顿毒打,于是转身就向外跑去,一开始跑得很快,我相信自己一定能逃出去。可是那男的似乎很淡定,他一点都不怕我逃走,似乎很有把握我逃不出去。我跑到前面的路口就开始发现双腿很沉重,跑不动了,感觉有一种吸引力把我的身体往后面吸引(经常梦到这种情形,也许与业力有关),后面还是没人来追,我知道这种情形发生过很多次,我打算躲在旁边的房子里,等找我的人过去了,再想办法逃出村子去。这时候突然惊醒了,心里因为梦中的着急情景而咚咚直跳。醒来想要上厕所,但感觉房间里阴气很重,害怕,就叫醒了磊磊,这才壮着胆子起床。 

11月6日:今天是第一天拜佛很精进,没有计数,那种25分钟的香,拜了7柱香,早上一柱,上午三柱,下午三柱。速度算是比较快,身体很累,尤其是腿跟灌了铅似的,很沉重,有点瞌睡,但心里安宁,不慌不忙。

晚上又做了梦,比较杂乱,只记得一点情节是,又有人来找我了!好像是一个会法术的巫师之类的,这样的梦以前也梦到过,似乎是同一个人,内容大概是不知道多久以前我不小心得罪了他,他就一起追着我报仇,以前梦到他我总是很害怕,这一次似乎没有那么可怕。我看到他附在一团纸(还是什么物体?)上,他气喘吁吁地说,终于找到我了,找了这么多年!我心里想:怨有头债有主,该来的终于来了。但并不害怕,或许对拜佛是有信心的,但该还的债还是要还的,大概是心里有愿意承担的意愿,所以不害怕。 

11月7日第二天还是没有计数,依然是7柱香。跟昨天一样,感觉腿最累,背很僵硬,可能是方法不太对,不过当时并不知道。 

11月8日:今天有点心急了,开始计数,在心里计。发现自己7柱香可以拜1100拜,每柱香是160,决定以后就按这个数量和速度了。想起现在的困境,在心里跟观音菩萨发了愿,愿意拜十万拜让我摆脱现在的困境,这个愿发得有点勉强,因为知道自己懒散的习性,就是不知道这样发愿有没有用,也不知道前两天拜的算不算数。今天开始读心经108遍。 

11月9日:今天第四天,还是累,大腿到大腿内侧到臀部再到腰部有几根筋很酸,每次上厕所都要先活动一下才能蹲下去。读心经108遍。

11月10日今天还是累,还起了懈怠的心,但敌不过我强大的战胜困境的决心。虽然累,还是拜够了1100拜。磊磊给我发了一篇网络链接,讲拜佛的好处,我这知道这是为了增强我的信心,勉励自己一定要坚持下去。 

11月11日:第六天,拜佛够数量(1100)。忘记从哪一天开始诵佛号的,一边拜一边诵佛号,还要一边在心里计数。但即便这样都挡不住心里的妄念,时不时的就不知道心飞到哪里去了。身体非常累,但如果能在中间停留二十秒,再拜的时候双腿就轻得跟要飞起来似的,只是这种情况持续不到十拜就又开始沉重。没办法,不去想身体,有时候妄念还帮我多少挡掉了些身体上的痛苦,只是每次拜完心里都感觉空空的,似乎这些是白做了,因为不够专一。磊磊又发给我一些文章,都是关于有人拜佛放生找到好工作的,很多拜佛感应,增强了些信心!只是遗憾自己没能去放生……。心经按三篇经文21篇心咒修持,做饭做事的时候也不断,但因为有时候心不太焉,所以数量就记不清楚,心想多念几遍总错不了吧?

这两天又业障现前了,除了之前的总想睡觉外(尤其是拜佛的时候,总催促自己拜完赶快去睡觉,然后就越拜越不耐烦),还时不时出现很大的怨气,尤其是对磊磊,他经常劝告我一些关于学佛的事,但总是很轻易能激起我的怒气,经常说不了几句话就生气,非常生气。前两天还商量说要禁语,但没做。经常当着他的面数落他,等他上班去了又后悔,反反复复,非常痛苦,有时候痛恨自己控制不了自己的情绪和行为。(晚上梦到观世音菩萨的化身是我的老师,他笑着纠正我经常犯的语法上的错误,要我以后要注意不能再犯了,梦里感到很温暖和被疼爱。) 

11月12日:第七天,拜佛1100。早上和中午想控制一下自己的情绪,但还是没有控制住,磊磊一回来我就感觉到一股怨气生出来,但他一离开我就开始自责:为什么要那样对他?他已经尽力做到很好了!(现在想想,那时候或许是在加速消业,他并没有做什么不对的事,还总是很耐心的开导我,但我的情绪就是无法控制,一见他就有情绪,他一离开就恢复正常,还老后悔)还是反反复复,心里很痛苦。我总觉得那种负面情绪并不属于我自己,从内心里我对他是充满感激的,但一见面就是会出现一些难以控制的情绪,如果总是只在他出现我面前的时候才产生,那有可能是什么力量在影响呢?如果是这样,那为什么控制不了呢?自己的行为,自己不控制就被外力所控制!想到这里,就勉励自己还是要努力,决不做傀儡。

心经的读诵也没计数了,不知道每天够不够108遍,但只要有空就诵。如果完全没事做的时候,就盘坐在沙发上数着念珠诵,因为要每3遍加21遍心咒,所以速度慢多了。 

11月13日第八天,拜佛继续累着、痛苦着,继续想睡觉,腿、臀部、腰椎酸痛。中午磊磊给我发了一些链接,关于诵心经的感应,也是为了增强我的信心,把对心经的读诵坚持下去。我自己也发现了一些微妙的事情,比如每次中午午睡后起床总是感觉很冷,甚至刚从被窝里出来不到一分钟,就发现嘴唇是乌青的,但只要坐下来诵上一遍心经,甚至一开始诵几句,从背后就会生出一股热流,扩散全身,感觉非常明显。所以这几天诵心经成了我的保暖措施了,只要一感觉冷就诵读,绝对会感觉温暖,甚至有时候会发热,脊柱最先开始,从骨头里面透出的那种热。昨天我们晚上一起出去吃饭,出去的时候因为穿得薄,冷得发抖,一路上顾不得跟磊磊说话,也顾不得听他的念叨,一边一走一边念诵心经,两遍过后,全身非常暖和,双手里面的热度像生火了似的,还得意的跟磊磊炫耀,但一摸他的手,更热,大概他穿得厚吧。但我为这种经文传递的能量还是感觉非常震撼,心里充满了踏实感觉。有种温暖和热量是自己才体会得到的吧。 

11月14日:第九天。最重要的时刻终于到来了,到今天为止,已经拜了快一万拜了,我自己想算是拜佛终于快入门了。但今天也是我最痛苦的一天,同样是业障现前。其实连续几天下午都出现过一些状况,比如一到下午拜佛前或拜完佛就会出现悲伤委屈情绪,想要大哭一场,也确实哭过,今天下午特别严重。其中有一次是在拜佛中间,突然停了下来,心口像是堵住了似的,想在佛前大哭发泄,身体极其难受,并不是累或痛,而是一种很难形容的感觉,想要用力,或蜷成一团才舒服些,又觉得蜷起来在佛前很不庄重,但又无法克制,于是就在心里念佛号(其实一直都在念的,只是不过妄想不断,没用心,现在这是用了心)、念观世音菩萨圣号,念了几声后突然胸口像被什么抽了一下似的,空了,悲伤在一瞬间没有了,身体的难受也在一瞬间消失了,对于这突如其来的平静,让我发了会呆,心里有个平静的声音说:没事了,好好拜佛吧。于是就像刚刚什么都没发生过似的,又开始拜了。对于这次体会,使我又增长了些信心,明白一定是有佛菩萨在加持我。但最后一柱香还是拜得很痛苦,几乎每十多拜就要休息一会,整个身体都在抗拒,心也抗拒,只有意志力在坚持,直到拜完最后一拜。

因为今天的痛苦,晚上特地在网上搜了些关于拜佛的资料,别人的经验和体会,明白自己的方法可能有些错误,再看看别人的体会,有的比我更痛苦,带着残缺的身体或重病的身体,每天三千拜,要拜十几个小时,每一拜都不容易,真是不得不佩服,这样一来勇气又上来了,心里想着,明天要改进一下方法,或许会轻松一些吧。想想那么多年好吃懒作,有朝一日总得报应回来,现在用拜佛来平衡,又消业又积累福德,怎么能轻易放弃呢?我可不想到老了再受苦,宁可年轻时多受些。 

11月15日:第十天。感觉很好,很轻松。修正了自己的拜佛方法,如前屈时收腹,还有起来的时候脊柱要从尾柱一节一节拱起来,直到抬头,这对我很受用,因为这十天以来,背是很僵硬的,还一直怕背变得更驼了呢,这下锻炼到了脊柱了,心里很舒畅。而且速度也似乎减慢了,虽然感觉上速度慢了,但其实并没有慢,还是每柱香160,只是感觉很从容。腿也不觉得重了,反倒很轻松,往日的沉重和疲惫像一场噩梦一样。

但又有了新的疼痛点,就是脊柱(长久没活动到,现在突然大量运动,晚上脊柱旁边的肌肉都酸痛)、腰椎(现在这种方法对腰尾椎影响很直接,我的腰椎从小就不好,小时候弯腰扫地不到两分钟就酸得直不起来,从来不敢像其她女孩子那样后弯腰,二十多岁的时候走路都酸痛,又因为站立走路姿势不对,导致腰椎前倾。还有右侧腰也是二十多岁开始酸痛的,以前是因为有过尿道结石,也是右边,就是从那时候开始右侧腰有酸痛感觉的)、膝盖(这两天天阴,估计是以前的风湿也出来了,只是从来没有像现在这样严重过,任何下蹲再起来的动作都使我龇牙咧嘴的痛,不只是膝盖前侧,后侧膝盖窝也痛)、脚踝前侧和后侧(前侧不知道为什么现在才开始痛,后侧也不知道为什么现在开始痛,拉韧带的那种痛)、右侧腰到右侧臀部到右大腿有一根筋很酸,每次下蹲总是试了又试才敢蹲下去。我发现身体疼痛的地方多了,但都是带着酸酸的痛,痛得心里很舒服。 

11月16日:第十一天。改进了计数方法,早上一柱香拜200个,上午和下午也是只用两用柱香,上午500,下午400。少用了两根香,数量是一样的。身体继续疼痛,每天晚上让磊磊帮助用手快速摩擦脊柱发热,感觉脊柱的疼痛有所减轻。只是大腿内外侧也都出现酸痛,因为肉太厚按摩不力。心经还是没计数,不知道够不够108个,觉得可能不够。磊磊这两天晚上没拜,我自己也有些懈怠,或许是互相影响的结果。 

11月17日:第十二天。像前一天一样计数,按数完成。这两天的障碍是在准备拜之前总是产生退缩心,总想着:还是不拜了吧,太累了!或者想到还有四百拜呀,这么多!非常清楚这只是自己内在的某一个声音,并不是自己真实的想法,所以这点小魔障还是没有使我的决心有丝毫变动,每次这种感觉产生的时候,我都能感觉自己内在某个部分不为所动,像是没听到这个声音似的,一如事先安排好的时间按时去拜。一旦进入了第一拜,二、三、四……就自然接下去了,一百拜似乎是很快的,只要妄念别跑得那么快,不要去管数字。

昨天电梯坏了,我们住十楼,早上和晚上要上下楼两次,一开始我还想这下有考验自己的机会了,再怎么说也拜佛十多天,一万多拜了,身体都锻炼得……上个楼梯算什么?结果爬到三楼就气喘如牛,腿重如铅,唉,真不知道身体怎么会这样?还有一个与大家不一样的地方,就是到第十天的时候去称体重,不但没减重,反而还增了一斤,要知道这些天除了突然增大这么多运动量外,饭量也减少了,零食也少了很多,怎么会不轻反重?这使我很不解,看看很多人的体会是减重特别快的。可能是体质变好了吧,气血足了,指甲上的月牙都慢慢出现几个了,学习瑜伽断食法的时候,老师说过有一种情况会使体重增加体积变小,那就是骨密度增加,脂肪减少,或许是这样吧?

11月18日:今天因为下午要去试课,所以早上拜了400拜,上午拜了500拜,留了200拜给下午。下午三点出发去,等到四点没有人来上课,回来后有点失落,打开了电脑,因为失落感吧,就不想再拜那200拜,想留到明天再说。又想到今天没人来上课,那一定是我自己的业障还消得不够,又觉得修行真的蛮辛苦,但活着不修行更苦,灾难来时死都不知怎么死的,死了去哪也不知道……打开忏悔的那首歌,听到有触动时就流泪忏悔,之后轻松了一些。拜佛还是要加紧精进才行,不能懈怠,又下载了几个计数的音频,想试一下效果,就铺开垫子,又拜了200拜。其中一个音频是5秒,也就是5秒一拜,对我而言稍有些快。第二个100拜用了那个8秒的,也就是8秒一拜,跟我日常的速度相比,又显得太慢。

对了,今天有一个非常非常重要的发现,我想一定是佛菩萨的加持吧:上午从外面回来拜时,突然明白了大安法师讲的拜佛要领,什么起来的时候身体不能向后,臀部要先抬,都几天了一直还以为自己做的就是,没想今天才发现,一直做得不对,今天上午突然就明白怎么做了,感觉果然比以前更轻松一些了。现在感觉拜佛越来越轻松了,拜的时候身体没有任何问题,就是腰椎有时候会酸痛,拜完之后全身的疼痛才出现。 

11月19日:今天拜了1300拜,加上总数是15600拜。

今天早上起来身体没有了往常那些酸痛感觉,尤其是膝盖很明显,还有腿部。只有腰椎和右腰侧的疼痛如常。拜起来感觉很轻松,跟着那个108拜的音频,每次15分钟,总是不知不觉的,因为不用在心里计数,所以心里安静很多,尤其是早上和上午,状态非常好。下午有了些妄念和情绪出现,但觉知得很好,尤其是在拜佛中间,发现了“痛苦之身”(内在情绪)的模式,它不断变换外衣,用不同的事情来引起我的愤怒情绪,但都被觉知到了,一一化解,为这个,觉得很有成就感。 

11月20日:今天一共拜了864拜,一共是16464拜。

昨晚没有睡好,因为发生的一件事,睡前还是在动情绪,看了会儿刘善人的性理之道,心平静了许多,但身体还是不舒服,不能放松,睡着也是不安宁。早上醒来还是感觉生气,心里妄念很多。早上拜了4个108拜,上午4个108拜,头脑昏沉得很,非常困倦,几乎一闭上眼就想睡觉,腰酸痛得很,一直拜到最后都没有进入像昨天那样安静的状态。右胁下有种隐隐的痛,总觉得身后有阴影,但提醒自己保持不动心,后来疼痛消失了。到十一点左右的时候才发现是例假来了,腹部也开始隐隐作痛,感觉沉重。原以为这次例假不会痛经了,没想到还是痛,这十几天来出了那么多汗都没有把寒气排完吗?对了,这几天出汗少了,前十天是大汗淋漓,而且前四五天衣服上有汗味,但不太重,可能因为素食几年,身体没有太多毒素。这几天虽然没有出现大汗淋漓,但每次衣服前后也都会汗湿,一天有两三次,但每次衣服干后都没有任何汗味。

本来要十一点多的时候去睡觉的,只是又看了些佛教资料,就一直拖到快一点才去睡,这一来中午就没有机会吃饭。睡到下午两点四十才起来,肚子还是隐隐作疼,而且还有反胃的感觉,胀气。下午没有拜佛,今天也没有诵心经,今天一天都晕晕糊糊的,嘴巴里有气味,双手很干燥,身体还是无法放松的不舒服。但看了王凤仪善人的化性谈,很有感悟。再一次提醒自己,找别人好处,认自己不是。各人有各人的因果,不必为别人着急,做好自己才是正道。

昨晚才发现脸上长了些痘痘,现在想想,可能都跟昨天着急上火有关,王凤仪善人说,气往下走,就化为寒气,这或许是这次痛经的原因,急往上走就成了火,确实有上火症状,头脑迷糊,脸上长痘痘,不都是这个原因吗?所以要忏悔再忏悔。稍不注意就着了情绪的道,修行不进则退,真不容易。

昨晚的梦记不起了,挺乱。午睡倒还做了一些梦,因为睡着看了些宣化上人开示的文字,结果梦里全是宣化上人在跟人问答,而且还在我面前出现文字,中间醒了几次,睡后又接着梦。

 

日记未完,后有续

 

 

 

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